|
|
|
|
 |
|
Termékkereső
Feliratkozás hírlevélre
Szeretne tanácsokat, hasznos információkat kapni termékeinkről?
|
|
Folyadék-és vitaminfogyasztás a 90 napos diéta alatt |
|
|
|
|
A bőséges folyadékfogyasztás bizonyos kutatások szerint a salakanyagok fokozott ürítésén túl elősegítheti a testtömeg megtartását, illetve a fogyást, ezért a korábbinál nagyobb mértékben, előírásszeruen része az étrendnek az ivás. Minden étkezéskor - vagy az étkezések között - kötelező a 3 dl víz elfogyasztása!
Mivel a vízben oldódó vitaminok és az ásványi anyagok a tisztulás hatására is fokozottan ürülhetnek, az étrend követésekor pedig nincs elegendő utánpótlás, javasolt komplex multivitamin és ásványi anyag készítmény mindennapos használata. A végeredmény: jobb tápanyag-ellátottság, nagyobb változatosság és egy még könnyebben követhető étrend!
A kituzött cél elérése, illetve a 90 nap letelte után sem szabad megfeledkeznünk az életmódváltásról, mivel ez a garanciája az évekig megtartott eredményeknek! Javasoljuk, hogy ennek érdekében a 90 napos diéta után próbáld ki a Wellness vagy Mediterrán étrend valamelyikét! Betegségek fennállása esetén feltétlenül ajánlott szakember (orvos, dietetikus) tanácsát kikérni az étrend alkalmazásával kapcsolatban.
Mire figyelj?
• Tájékozódj az étrendről receptjeink, mintaétrendünk áttekintésével és kérdezz szakértőinktől!
• Minden étkezéshez igyál meg 3 dl vizet vagy hígított gyümölcslevet!
• Ebédre és vacsorára ajánlott ugyanazt enni! Utóbbinál persze kisebb mennyiségben.
• Zöldségnapokon ha valamelyik főtt zöldséget Te szívesen fogyasztanád frissen (pl. a friss répát nem fontos megfőzni, elég ha egy ételbe finoman reszelve rakod), akkor nyugodtan próbálkozz egyéniséget vinni a receptbe!
• Gabona napokon a csoki, a piskóta, a kalács is kis mennyiségben engedélyezett!
• Mozogj rendszeresen, a mozgás és az ezzel együtt járó izzadás még hatékonyabbá teszi a módszert!
• Ne hagyj ki étkezéseket!!!
|
|
|
Hírek, aktualitások
|
Tudta Ön, hogy internetes áruházunkban a legtöbb termékhez olcsóbban juthat hozzá?
És mindezt könnyedén, hátradőlve székében otthonról teheti meg! Ha tartana az online vásárlástól, jöjjön be üzletünkbe és mi megmutatjuk Önnek működését és előnyeit!
|
|
